Vinterdagar
Lite bilder från våran fotopromenad jag och vovven tog nyss. Härligt med lite solsken. Det piggar upp. Det känns som om jag precis har vaknat upp efter att gått som i dvala sedan början på december. Jag vet inte riktigt vad som hände men det är inte förens nu jag vaknat och insett att jag har gått på halvfart hela vintern fram tills nu. Någon träningslust har jag egentligen inte haft eller inspiration till nånting igentligen. Nu ska jag ta hand om mig själv och föröka att inte tvinga mig till någonting eller ha dåligt samvete över det som inte blir gjort.
Just nu sitter jag och tittar på sändningarna från SM-veckan, dricker apelsinvatten och spelar lite Wordfued emellanåt. Precis vad jag känner för just nu!
Kvällens meny
Förrätt: Melonskivor lindade med lufttorkad skinka ogh lite rostade pinjenötter att toppa med.
Huvudrätt: Färsk pasta med en sås innehållande bla. räkor, saffran och lime.
Efterrätt: Behövs igentligen inte då vi åt semeltårta på jobbet idag. Men kanske det blir en klick glass eller en gobit ur twistpåsen som är kvar sen jul(!).
Trevlig helg!
Dagens utflykt + raggsockar och massage
När jag kom hem efter massagen hittade jag ett paket i postlådan. Inehållet var världens finaste raggsockor som min bonusfarmor stickat. Hur ofta får man så fina saker med posten!?
Idag har vi varit på en liten Land Rover-tur till Jätturn, en grotta i ett naturreservat. Vägen dit gick på småvägar i välkända trakter, dvs. Idkerberget och Rämshyttan.
Jympa!
Vårterminen börjar vecka 2 och slutar vecka 17 Terminsavgiften, 300:-för alla pass i veckan samt 50:-/person och år. betalas till BG 303-8288
Dag Tid Gruppträningsintensitet Ledare
Mån 19-20 Cirkelträning/jämna veckor Gunnel
Mån 19-20 Medel utan hopp /ojämna veckor Gunnel
Ons 19-20 Cirkelträning/ojämna veckor Gunnel
Ons 19-20 Medel /jämna veckor Lina
Tors 18,00-19,30 Yoga (mjukyoga) Rita/Jeanette
Tors 19,30-20,30 Lättgympa Ann-Britt
Mitt pass ser ut som följande:
MIKA- Lollipop Uppvärmning
I.D.A- Sha la la Uppvärmning + kordination
CC & Lee- Leende guldbruna ögon Kondition
Jessie J- Nobodys perfect Rörlighet
Lisa Miskovsky- Lover Styrka mage
OneRepublic- Apologize Styrka rygg
Takida- You learn Styrka armar
Beyoncé- Halo Styrka rumpa
Aysel & Arash- Always Kordination
Jennifer Lopez- Papi Benstyrka+ puls
Jason Derulo- Fight for you Nedvarvning
Sarah McLachlan- Angel Strechning
Sofia Karlsson- Märk hur vår skugga Strechning
Är det inte fredag snart...?
Denna arbetsvecka känns som ett test av nåt slag. Vad jag vinner om jag klarar av den är dock oklart...
Premiärtur
Sedan kom Hielke och Veronica hit på lunch vilket också var trevligt.
Alldeles nyss var jag och hunden ute för att ta vara på de sista av den ljusa delen på dagen. Vad som händer resten av dagen är lite oklart, jag hoppas iallafall på lite god mat och ett glas vin!
Vår nyårshelg
En frivilligt strömlös nyårsafton, iförda finaste gåbortlångkalsongerna, firades i Tännäsfjällen.
Efter en mardrömsfärd hemmåt i ymmnigt snöfall igår är vi nu hemma och har ledigt i några dar. Det som var så vitt och fint igår när vi kom hem håller nu på att regna bort...
